免疫力の98%は眠ったままである

免疫力の98%は眠ったままである・・・。 こんな事が本に書いてありました。脳もほとんど使われてなく、使われているのは3%程度に過ぎないと言われています。 我々は脳のみならず、体の機能のほと

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穀物中心の玄米菜食が体に良い理由

人間とは、そもそも肉食中心の食事が良いのか?野菜中心の食事が良いのか?それとも穀物中心の食事が良いのか? 仮に人間は肉食中心が良いのに野菜ばかり食べていれば体に良くないです。体もその食性に合わせ

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酵素とは何か?人体における酵素の重要性

酵素とは、人のありとあらゆる活動すべての源となるものである。と言えると思います。 酵素には大きく分けてもともと人体にある潜在酵素と外部、特に生野菜と果物から摂り入れる食物酵素に分けられます。

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質の良い睡眠をとるために必要な事は?

睡眠が重要なのは誰でも理解している事だと思います。 睡眠は重要だから量をとれば良いという話でもありません。睡眠時間が長いと逆に体に良くないというデータも出ています。 では、質の良い睡眠とは

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免疫力を高めるためにやるべき事

免疫力をあげる事はガン予防のみならず健康のために欠かせない事です。 今回は免疫力を高めるためにやるべき事をまとめてみたいと思います。 1、まずは体を温める。 一番初めはやはり体を温め

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デザイナーフーズを意識した食事が重要

ガン予防に関心のある人ならデザイナーフーズピラミッドと言うのを聞いた事がある人は多いと思います。 簡単に言うとアメリカの国立ガン研究所が出したガン予防に効果が高い順にビラミッドで並べた約40食品

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シリカシンターの効果と副作用

今ミネラルの関心のある人、特にケイ素に関心のある人に人気のシリカシンター。 私も数か月前に購入しました。 数か月飲用してみた感想、そして、気になる効果、副作用について書きたいと思います。

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癌を発生させる食物とは?

今から上げる食物群は森下敬一先生が列挙している食物です。 食事療法の第一人者です。 ただ、これを実行すると食べるものがなくなる気がします;; 1、動物性タンパク食品・・・肉、牛乳、卵

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