果物、野菜から残留農薬を取り除く方法

農薬は悪い悪い言っても100%農薬を避ける事はほぼ不可能かと思います。 大部分の農薬を取り除く事が出来ればあとは体の解毒作用に任せればよいと考えます。 ただでさえ、農薬、化学肥料の影響で野菜、果物の栄養価は落ちていますし、たとえ無農薬と言っても二期作、二毛作を行った土地では痩せて栄養が少ないです。 そんな痩せた土地で収穫された野菜、果物も当然栄養価が落ちます。 その少ない栄

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整腸の観点から朝食は摂らないほうが良い

ご飯は3食きちんと摂ったほうが良いという人もいますが、私は朝食を抜いた1日2食か1日1食が良いと思っています。 整腸の観点から考えると 午前4時から昼12時までは排泄の時間。 13時から20時までは摂取と消化の時間。 21時から3時までは吸収の時間。 とするのがベストのようです。 となると、必然的に朝食は摂れない事になります。 朝は排泄の時間なので意識的に

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