胃薬を飲む前に酵素サプリメントを試す事をおすすめします

私はここ数か月、酵素サプリメントを飲んでいます。海外の酵素サプリメントです。具体的には消化酵素のサプリメントになります。 酵素サプリメントを飲む目的は免疫力等を強化し、ガン予防するためです。 ガン予防だけではなく、実際ガン治療に酵素サプリメントを使っている医師もいます。 一般的に酵素サプリメントと言えば、ダイエット目的という人が多いかと思います。 他の記事と重複する記載にな

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フンザ食からわかる健康長寿に必要な食事とは?

パキスタンのフンザは長寿郷として有名です。フンザの食事と西洋の食事が動物にどのような影響を及ぼすかの動物実験があります。 フンザのような超長寿郷の食事は、慢性疾患にかかりにくい食事であるがゆえに健康で長寿を全うできることになります。 癌をはじめとした病気による死因の上位はすべて生活習慣の悪化による慢性疾患です。 となると、生活習慣病予防にはフンザ食が非常に参考になります。

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あらゆる病気の原因となるリーキーガット症候群とは?

我々が摂った食事は消化されて分解された栄養素を吸収して体内取り込みます。その吸収するところが小腸です。 小腸には絨毛と呼ばれる無数の突起があります。この絨毛から栄養を吸収する事になります。 正常な小腸であれば絨毛が体内で必要としない栄養または異物は取り込まず、体外に排泄し必要な栄養素は吸収します。 このように体に必要、不必要なものを選別するのが小腸です。 しかし、リーキーガ

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酵素サプリメントをおすすめする理由とその効果

現在私はビタミン、ミネラルの総合サプリメント、微量、超微量のミネラルまで含めた70種類以上の植物性ミネラルのサプリメント、善玉菌のサプリメント、EPA、DHAのサプリメント計4種類を摂っています。 最近は酵素の重要性が分かってきたのでいろいろ本を読んでいますが、酵素系の著書を沢山出している鶴見隆史先生の著書によると、先生はあらゆる病気で酵素サプリメントを治療に使っていて実際、驚くべき効果を発

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糖質制限によるガン予防はどうなのか?

ガン予防のために糖質制限をするという考えがあります。 糖質制限がガン予防になる根拠としては、凄く単純に考えると癌のエネルギー源はブドウ糖なので、糖質を制限してケトン体でエネルギーを回せばガンの餌を断つ事になるのでガン予防になるという事です。 もちろん、正常細胞もブドウ糖が栄養源ですが、正常細胞はケトン体もエネルギーにできますので、糖質の摂取を制限しても問題ないと言えなくもないかと思いま

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食物酵素と酵素サプリの重要性、日本製酵素サプリは効果なし?

消化酵素のサプリをよくみかけますが、これって効果があるのかネットで見ていたら参考になる記事を見つけましたので記事にしたいと思います。 参考記事はこちら 酵素について簡単にまとめると、体内で作られる酵素を潜在酵素(体内酵素)と呼び、消化酵素、代謝酵素に分けられます。 そして、体外から取り込む酵素として食物酵素があります。 私としては、潜在酵素(消化酵素、代謝酵素)は体外から取

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腸内酵素とは?食物酵素は意味がない?

今、酵素関連の本を読んでいます。この本で腸内酵素という文字が出てきました。 今まで読んだ本には腸内酵素の記載はありませんでした。 初耳です。 また、食物酵素は食物の環境の中で働く酵素なので、そのまま人間の酵素にはならないとの記載がありました。 人間の酵素として消化酵素と代謝酵素があるというところは前に読んだ本と同じです。 今回は腸内酵素と食物酵素について記事を書いてみ

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小食、断食(ファスティング)の絶大なる効果

よく人間の健康を考える時、摂理に則ているか否かに立ち戻り考える事が多いように思います。 例えば、早寝早起きも昔の人は太陽が昇ると起きて沈むと休んで寝る。そして、人間の体もそれに順応して22時~2時の間が最も睡眠が深くなります。 その摂理に反して、夜勤労働とかするとガンをはじめとした病気にかかるリスクも高まりますし寿命も縮みます。 そういった観点で、小食、断食(ファスティング)も見

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肉、卵を食べる時に意識すべき事とは?

ガンにおける食事療法でまず避けなければいけないと言われているのが、動物性たんぱく質の肉、卵、牛乳です。消化が悪いので腸内に停滞しやすく毒素を発生させ、その毒素が血液を汚すからです。 酵素の観点からも肉などの動物性たんぱく質は消化が悪く、消化酵素を大量に消費し、消化しきれないものが未消化として残り腸を汚す結果になります。 以上の点から、動物性たんぱく質、特に肉は避けるようにと言われていま

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お菓子、菓子パンの害について自戒の念を込めて再確認

このサイトでも何度か書いていますが、私はお菓子、菓子パンが大好物です。体に害がないなら3食、お菓子、菓子パンでも良いくらいです。 しかし、いろいろな本を読んでいると、ほとんどの本でこれらに多く含まれている、砂糖(白砂糖)、食品添加物は体に良くないとされています。 わかってはいるのですが、なかなかやめれない。そこで記事に書くことによりお菓子、菓子パンの害を再確認してみようかと思います。

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野菜はビタミン、ミネラルを摂るだけが目的じゃない

私が現時点で考える野菜の摂る意味、摂り方を書いていきたいと思います。 一般的には野菜を摂る意味はビタミン、ミネラルを摂るためと考える人が多いと思います。 しかし、農薬の問題等からビタミン、ミネラルの含有量は少なくなっているので、ビタミン、ミネラルの1日の推奨量を摂るためには大量の野菜を摂らないといけません。 野菜は作られた土地、季節、収穫時期など様々な要因で栄養価は変わってきます

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酵素とは何か?人体における酵素の重要性

酵素とは、人のありとあらゆる活動すべての源となるものである。と言えると思います。 酵素には大きく分けてもともと人体にある潜在酵素と外部、特に生野菜と果物から摂り入れる食物酵素に分けられます。 潜在酵素はさらに、代謝酵素と消化酵素に分けられます。 それぞれの酵素の働きとしては、 代謝酵素は消化以外のすべての活動に必要な酵素です。 消化酵素は消化器官内で分泌される

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