デザイナーフーズを意識した食事が重要

ガン予防に関心のある人ならデザイナーフーズピラミッドと言うのを聞いた事がある人は多いと思います。 簡単に言うとアメリカの国立ガン研究所が出したガン予防に効果が高い順にビラミッドで並べた約40食品の事です。 ですから、癌予防のためには、ここに上がっている食材を意識的に摂ることが必要になってきます。 ガン予防に効果が高い食材ですが、同時にここにあがっている食材はほぼ高い抗酸化

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シリカシンターの効果と副作用

今ミネラルの関心のある人、特にケイ素に関心のある人に人気のシリカシンター。 私も数か月前に購入しました。 数か月飲用してみた感想、そして、気になる効果、副作用について書きたいと思います。 まず、シリカシンターは水溶性といった記載を見かけますが、シリカシンターを水につけるとケイ素が溶け出すわけではないと思います。 あの白い濁りは石が砕けているだけですので水溶性ケイ素とは別物と

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毎日摂取するものからかえていく

ガンは基本的には生活習慣病と言えるので、癌予防には生活習慣を変える事が必須になります。 タバコをやめる、お酒をやめるなど、中毒性の高いものをキッパリやめるのは非常に困難だと思います。 前にも書きましたが、私はお菓子中毒、砂糖中毒です。 腸内環境を考えると添加物、保存料たっぷりのお菓子は確実に免疫力を下げます。 また、ブドウ糖がエサであるガンは砂糖大好きです。 そう考え

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