免疫力を高めるためにやるべき事

免疫力をあげる事はガン予防のみならず健康のために欠かせない事です。 今回は免疫力を高めるためにやるべき事をまとめてみたいと思います。 1、まずは体を温める。 一番初めはやはり体を温める事だと思います。 体温が1度上がると免疫力が30%も上昇するとさえ言われています。 平熱が上昇すると血液の循環が良くなり体の隅々まで栄養がいきわたります。 いくら栄養を摂ってもそれ

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