砂糖中毒、お菓子中毒の人におすすめ!お菓子を断つ方法

このサイトで何度か言っていると思いますが私は超重度の砂糖、お菓子中毒です。 健康に気を付けるまでは、お菓子は毎日3袋以上、菓子パンは1日で10個くらいは食べるほどでした。 両親が若くしてガンにかかっています。そのため、一応タバコとお酒は体に悪いと思っていたのでタバコとお酒はもともと飲みませんでした。 なんとなくお菓子も体に良くないとは思っていましたけど、子供も普通に食べれるし、ど

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悪玉菌が乳ガン、子宮ガン、前立腺ガンの原因になる

悪玉菌が増殖するという事は、腸内環境は悪玉菌優勢で善玉菌が劣勢、そして、日和見菌も悪玉菌になびいている状態です。 当然、腸内環境が悪いので血液は汚れるし、その汚れた血液が全身を巡り炎症箇所等がガン化する事は容易に考えられます。 つまり、腸内環境悪化そのものがあらゆるガンリスク増大の原因になるのは間違いと思われます。 しかし、今回の記事はそういったものではなく、悪玉菌が出すある物質

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免疫力の98%は眠ったままである

免疫力の98%は眠ったままである・・・。 こんな事が本に書いてありました。脳もほとんど使われてなく、使われているのは3%程度に過ぎないと言われています。 我々は脳のみならず、体の機能のほとんどを使いきれていないのかもしれません。 ガン予防、その他の病気の予防に免疫力を高める事は非常に重要です。そのことは皆さんもよくご理解されていると思います。 過去の記事「免疫力を高めるため

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デザイナーフーズを意識した食事が重要

ガン予防に関心のある人ならデザイナーフーズピラミッドと言うのを聞いた事がある人は多いと思います。 簡単に言うとアメリカの国立ガン研究所が出したガン予防に効果が高い順にビラミッドで並べた約40食品の事です。 ですから、癌予防のためには、ここに上がっている食材を意識的に摂ることが必要になってきます。 ガン予防に効果が高い食材ですが、同時にここにあがっている食材はほぼ高い抗酸化

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シリカシンターの効果と副作用

今ミネラルの関心のある人、特にケイ素に関心のある人に人気のシリカシンター。 私も数か月前に購入しました。 数か月飲用してみた感想、そして、気になる効果、副作用について書きたいと思います。 まず、シリカシンターは水溶性といった記載を見かけますが、シリカシンターを水につけるとケイ素が溶け出すわけではないと思います。 あの白い濁りは石が砕けているだけですので水溶性ケイ素とは別物と

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毎日摂取するものからかえていく

ガンは基本的には生活習慣病と言えるので、癌予防には生活習慣を変える事が必須になります。 タバコをやめる、お酒をやめるなど、中毒性の高いものをキッパリやめるのは非常に困難だと思います。 前にも書きましたが、私はお菓子中毒、砂糖中毒です。 腸内環境を考えると添加物、保存料たっぷりのお菓子は確実に免疫力を下げます。 また、ブドウ糖がエサであるガンは砂糖大好きです。 そう考え

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